En Amérique, tout est possible !!….

Bah oui, tout le monde a déjà entendu ça : « tout est possible là-bas! » et bien oui !!

Pourquoi je vous dis ça ?? Je fais du sport !!! oui, oui, oui, Messieurs, Dames !!

Et 3 fois par semaine, oui, oui, oui !!!

Oh toi, le moqueur, je t’entends et c’est pas gentil !!!

Mon planning :

  • lundi matin : circuit training
  • mardi matin : cardio
  • jeudi matin : circuit training

Le circuit training, c’est quoi ?? (bah oui, moi, je savais pas avant …)

Tu fais du sport sur les machines en salle : 2 minutes sur un vélo, marcheur, elliptique ou rameur …

Résultats de recherche d'images pour « machine sport »

… puis 1 minute sur un autre type de machines pour le haut du corps et 1 minute sur une autre pour le bas du corps !!

sport machineEt bien, je vous le dis, c’est sportif !!!

Et le cardio : c’est du step, poids, élastique et ballon ! Ca, j’en ai déjà parlé …

Et tout ceci coachée par Anna, une très sympathique brésilienne !!!

Quand je vous dis que tout est possible en Amérique !!….

3 Commentaires (+ vous participez ?)

  1. Elisa
    Oct 20, 2015 @ 22:15:23

    Bon courage !! Il faut que je m’y mette aussi…
    Super ton blog en tout cas 🙂
    Aurais-tu une page Facebook pour recevoir tes derniers posts ?
    A bientôt,
    Elisa

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    Réponse

  2. loucel75
    Oct 22, 2015 @ 20:26:29

    Bon courage pour tes séances sportives

    J'aime

    Réponse

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